サーキットダイエット

　3分間の体操で痩せるとあったので、わざわざESSEを購入。
　
　有酸素運動と無酸素運動を30秒間ずつ繰り返すだけだが、かなり大変。終わるとゼーゼーを通り越して、ピーピーと呼吸がまともにできない。身体全体が酸素を欲して大騒ぎしている。
　最初の一週間は腹筋が痛かった。
　
　半月余りすぎた。多少身体は締まったかなと感じるのだが、体重は変わらない。ムムムム。
　
　これをやり始めて文章が書けなくなった。脳も酸素欠乏症でかなり機能が停止しているようだ。